Velké pokroky dosažené po chvilkách: jak venkovní hraní podporuje motorické dovednosti
Velké pokroky dosažené po chvilkách: jak venkovní hraní podporuje motorické dovednosti
Při hraní venku si děti nejen užívají zábavu, ale pokládají též základy důležitých fyzických a kognitivních dovedností. Ať už se jedná o lezení, šplhání, klouzání, houpání nebo balancování, všechny tyto aktivity přispívají k rozvoji hrubé i jemné motoriky. Pochopení toho, jak se tyto dovednosti rozvíjejí, ti pomůže dělat při hraní vědomější rozhodování – a pochopit, jak cenný je pohyb na čerstvém vzduchu.
Hrubá motorika: síla v pohybu
Hrubá motorika zahrnuje pohyby, které dětem umožňují bezpečně běhat, skákat, udržovat rovnováhu a lézt. Venkovní herní prostředí, která podporují fyzickou aktivitu, jsou pro rozvoj těchto dovedností naprosto ideální. Například dětské prolézačky podporují koordinaci rukou a nohou, posilování svalů středu těla a udržování rovnováhy. Tyto pohyby nejen podporují fyzické zdraví, ale také prostorové vnímání a ovládání vlastního těla. Dobře navržené dětské hřiště může tento typ pohybu cíleně podpořit tím, že nabízí různé vstupy a výzvy na různých úrovních: od lezeckých stěn přes žebříky až po můstky.
Jemná motorika: přesnost získaná hrou hru
Jemná motorika zahrnuje drobné, precizní pohyby rukou a prstů. Jsou nezbytné pro činnosti, jako je psaní, zapínání knoflíků nebo zavazování tkaniček u bot. I když to nemusí být hned zřejmé, hraní venku dokáže jemnou motoriku skvěle rozvíjet. Uchopení lan, držení se řetězů houpačky, balancování malých předmětů při fantazijních hrách – to vše přirozeně a hravě posiluje sílu rukou, koordinaci a obratnost. Aktivity jako všelijaké stavění z přírodních materiálů, kreslení křídou nebo procházení úzkých cestiček na dětském hřišti podporují kontrolované a cílevědomé pohyby.
Význam každodenního pohybu
Ve světě, kde se stále více prosazují strukturované denní rutiny a čas strávený před obrazovkou, nabízí hraní venku něco mimořádného: svobodu učit se, objevovat nové věci a hrát si. A díky této svobodě si děti rozvíjejí nejen fyzické dovednosti, ale také sebedůvěru, schopnost řešit problémy a emocionální rovnováhu. Nedávná studie z Finska sledovala přes 600 dětí ve věku od 3 do 8 let. Zjistila, že pouhých 30 minut venkovního hraní denně po pobytu v interiéru vedlo o tři roky později k výraznému zlepšení motorických dovedností – zejména u dívek. Stejná studie také ukázala, že účast ve dvou nebo více sportovních aktivitách kromě venkovního hraní ještě více podporuje motorický vývoj u všech dětí. To naznačuje, že kombinace volného hraní a strukturovaných aktivit vytváří ty nejlepší podmínky pro posílení fyzické zdatnosti.
Vyhrazený venkovní prostor pro děti vytváří každodenní příležitosti ke smysluplnému pohybu. Chceš objevit všechny možnosti? Prohlédni si tedy náš sortiment značky fatmoose a zjisti, co se hodí pro tvou rodinu a zahradu!
